Como Parar de Roncar

Como anda o seu sono?

Seu trabalho não rende, tem sonolência durante o dia, dor de cabeça ao acordar, dificuldades para se concentrar, vive irritado e sem paciência, dorme mal?

A beleza exterior atualmente é muito almejada por ambos os sexos e só pode ser obtida se o corpo e a mente estiverem em harmonia.

Dormir não significa simplesmente se desligar. Durante esse período, o organismo passa por inúmeros processos metabólicos que, se alterados, podem afetar muito o equilíbrio pessoal, já que o sono é essencial para a saúde física e mental.

O que pode atrapalhar sua noite de sono (e principalmente a de quem dorme ao lado), são dois distúrbios do sono muito estudados: o ronco e a apneia do sono.

A boa notícia é que com o tratamento correto, você e quem está ao lado podem voltar a dormir muito melhor.

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